Zutaten
Anleitungen
  1. Alle Zutaten verrühren
  2. Abschmecken und in hübsche Schälchen füllen.
Rezept Hinweise
Nährwertangaben
Kräuterquark
Menge pro Portion
Kalorien 129 Kalorien aus Fetten 90
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 10g 15%
gesättigte Fettsäuren 5g 25%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.01g
einfach ungesättigte Fette 0.01g
Cholesterin 29mg 10%
Natrium 241mg 10%
Kalium 7mg 0%
Kohlenhydrate gesamt 5g 2%
Ballaststoffe 0.1g 0%
Zucker 2g
Protein 5g 10%
Vitamin A 10%
Vitamin C 21%
Kalzium 9%
Eisen 1%
* Täglicher Bedarf (in Prozent) basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.